Il massaggio ayuvedico noto come Chavitti Uzhichil o più semplicemente "Rejuvenating" o ringiovanente, è una pratica tradizionale del Kerala, nel sud dell'India. È una forma di massaggio terapeutico che coinvolge l'uso delle mani e dei piedi per stimolare il corpo e ristabilire l'equilibrio energetico.
Chavitti Uzhichil trae origine dalle antiche arti marziali
del Kerala, il Kalaripayattu, una scuola di addestramento per guerrieri che
insegnava tecniche di difesa e di attacco attraverso un'intensa
concentrazione mentale e forza fisica. Chavitti Uzhichil è una di queste techniche
che richiede molta competenza ed esperienza poiché il processo prevede il
massaggio dei punti Marma del corpo (punti vitali).
La tecnica prevede l'utilizzo di oli caldi, principalmente
olio di cocco o di sesamo, arricchiti con erbe e spezie. Il massaggio viene
eseguito da terapisti specializzati che utilizzano i piedi e le mani per
applicare una pressione controllata e ritmica sul corpo del ricevente.
I piedi hanno un’energia molto intensa e terapeutica derivante
dal contatto con l’elemento terra. I terapisti si tengono attaccati ad una fune
che pende dal soffitto per potersi muovere con leggerezza, coordinando i vari
movimenti sul corpo del paziente. I movimenti sono fluidi e ritmici e hanno l'obiettivo
di alleviare la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e
promuovere un rilassamento profondo.
I terapisti, usando i piedi e mani in modo coordinato, si spostano lungo i meridiani e i punti energetici del corpo, esercitando
diverse pressioni a seconda delle esigenze del ricevente.
Il trattamento coinvolge anche stiramenti e movimenti di
stretching per migliorare la flessibilità e il benessere fisico complessivo.
Benefici
Il massaggio ringiovanente del Kerala offre una serie di benefici per il corpo
e la mente:
·
Rilassamento muscolare: La pressione controllata
applicata dai piedi e dalle mani aiuta a sciogliere le tensioni muscolari e a
liberare il corpo dallo stress accumulato.
·
Miglioramento della circolazione sanguigna: I
movimenti ritmici e la pressione stimolano la circolazione sanguigna, aiutando
a ridurre la congestione e a migliorare l'apporto di ossigeno ai tessuti.
·
Drenaggio linfatico: Il massaggio può favorire
il drenaggio linfatico, aiutando a eliminare le tossine accumulate nel corpo.
·
Equilibrio energetico: Secondo la tradizione
ayurvedica, questo massaggio mira a ristabilire l'equilibrio dei dosha (Vata,
Pitta, Kapha), i principi bio-energetici fondamentali del corpo.
·
Aumento della flessibilità e mobilità: Gli
stretching e i movimenti di stiramento migliorano la flessibilità muscolare e
articolare.
·
Sollievo dal dolore: Può aiutare a ridurre il
dolore associato a tensioni muscolari, rigidità articolare e altre condizioni
correlate.
· Rilassamento mentale e riduzione dello stress: Il massaggio è noto per indurre una profonda sensazione di rilassamento mentale, aiutando a ridurre lo stress e l'ansia.
Il massaggio del Kerala con l'uso dei piedi
e delle mani è molto apprezzato per la grande energia che induce ed è considerato un'esperienza terapeutica che favorisce il benessere totale della persona.
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